Benessere psicologico e psico-fisico
per una salute di mente - corpo - relazioni
Sono laureata in Psicologia, psicoterapeuta con precedenti studi di Medicina e la passione per una Psicologia che dia risultati concreti, stabili, possibilmente in tempi brevi. Ciò mi ha portato ad abbinare nella pratica clinica due indirizzi terapeutici: la Terapia Strategica Breve (TBS) e la Terapia della Gestalt. Ne è scaturito un approccio integrato che ho chiamato Terapia Breve strategico-gestaltica (TBSG). Ad essa e alla Salute Psico-Fisica è dedicato questo sito.
La TBSG può essere utilizzata per problemi e disturbi psicologici, ma anche per malattie psicosomatiche che risentono cioè di stati emotivi, stress e traumi. Infatti fattori emotivi, anche al di fuori di una chiara consapevolezza, hanno spesso un ruolo scatenante, aggravante o predisponente in molte malattie per le quali ci si rivolge per lo più solo al medico. Mente e corpo comunicano e si influenzano a vicenda di continuo ed è opportuno perciò consultare anche uno psicologo per molte Condizioni Mediche (vedi pagina sui DISTURBI PSICO-SOMATICI e alcuni ARTICOLI)
Per approfondimenti sugli indirizzi applicati dalla TBSG e sul percorso terapeutico vedi TERAPIA BREVE INTEGRATA
Qui alcune FAQ sugli utilizzi della TBSG nei problemi di relazione, nei disturbi psicologici e nei disturbi psico-fisici.
DOMANDE FREQUENTI
La terapia breve è una forma di psicoterapia che si prefigge di ottenere risultati nel minor tempo possibile, ovviamente nel rispetto dell’autonomia della persona e delle norme deontologiche.
Tra i vari filoni di terapia breve, la Terapia Breve Strategica (TBS) è un indirizzo, con caposcuola il prof. G Nardone, che si sviluppa da precedenti studi sulla comunicazione e su tecniche strategiche di terapia.
La Terapia della Gestalt non nasce come “terapia breve”, ma ha sviluppato delle tecniche molto veloci nell’ottenere i risultati desiderati.
Per maggiori info sui due indirizzi si rimanda alla pagina sulla Terapia Breve Integrata (link)
I due approcci nella loro diversità sono complementari.
Essi pertanto permettono di affrontare i problemi da più versanti e con strategie diverse che si potenziano a vicenda in modo che risulta facilitato il raggiungimento degli obiettivi concordati con il cliente.
Per maggiori info su vedi pagina sulla Terapia Breve Integrata (link)
La Terapia Breve strategico-gestaltica prevede all’inizio colloqui settimanali e, dopo il primo miglioramento significativo, che può avvenire anche nelle primissime sedute, passa solitamente a colloqui più diradati.
Questo iter si riferisce normalmente ad un obiettivo, per cui se coesistono più obiettivi, il percorso terapeutico può ovviamente comportare un maggior numero di colloqui.
Per maggiori info sul Percorso Terapeutico vedi pagina sulla Terapia Breve Integrata
Ambedue gli indirizzi (Strategico Breve e Gestalt) sono efficaci e rapidi nell’ottenere risultati perché i contenuti diagnostici, informativi e terapeutici si arricchiscono spesso di momenti in cui il cliente sperimenta vissuti cognitivo-emotivi che vanno a correggerne altri all’origine dei problemi. Tali momenti all’interno dei colloqui o tramite piccoli “compiti a casa” vengono chiamati “esperienze emozionali correttive”..
L’uso congiunto dei due indirizzi inoltre, ed in particolare della Gestalt, permette la stabilità dei risultati.
Per maggiori info vedi pagina sulla Terapia Breve Integrata
PROBLEMI RELAZIONALI
risolverli con una terapia individuale
Le persone hanno una straordinaria capacità di comprendere gli altri e le potenzialità per comunicare efficacemente, ma spesso non riescono a metterle in atto.
Con la Terapia Breve Integrata, grazie soprattutto all’uso della Gestalt, lo psicologo favorisce interazioni soddisfacenti; si sbloccano così velocemente problemi lavorativi, familiari, sentimentali ecc..
Nella stragrande maggioranza dei casi è sufficiente una terapia individuale, non è necessario cioè che venga in terapia anche il partner, collega, genitore ecc.. In alcuni casi tuttavia si rende necessaria una terapia di coppia o familiare
DISTURBI PSICOLOGICO-MENTALI
Sono quei disturbi in cui sono colpite in vario modo le sfere intellettiva, affettiva, comportamentale e relazionale e che si giovano di terapie psicologiche.
Vedi pagina sui Problemi trattati, dove ci sono brevi approfondimenti sui più frequenti che sono i Disturbi d’ansia ed i Disturbi depressivi. Due articoli sull’ansia illustrano come la Terapia Breve strategico-gestaltica riesce a risolvere il Disturbo da Attacchi di Panico.
DISTURBI PSICO-SOMATICI
Sono quelle Condizioni Mediche scatenate o aggravate da fattori psicologici. Mente e corpo sono continuamente interagenti, come insegna la Psiconeuroimmunologia, e può accadere perciò che eventi stressanti o un carico di emozioni e pensieri, anche al di fuori di una chiara consapevolezza, si ripercuotano sul corpo, provocando con il tempo anche disturbi organici.
La psicoterapia, Intervenendo sul circolo di pensieri ed emozioni, ne annulla gli effetti negativi e può essere un valido aiuto per la terapia medica. Anche un solo colloquio può portare risultati e di solito è sufficiente per una diagnosi.
Per maggiori info vedi pagina Disturbi Psico-somatici
Si sta meglio in salute se si unisce alla cura medica un aiuto psicologico, come mostrano varie ricerche (vedi link sottostante).
“È sorprendente come le persone riescano a migliorare la propria vita, solo cambiando qualcosa nella comunicazione”
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Via del Pigneto 27/a, Roma
338 1762781
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A parziale correzione di quanto detto nel video, si precisa che le tecniche affini al teatro della Gestalt il più delle volte consistono in dialoghi dove il terapeuta aiuta il cliente/paziente a sviluppare analisi e riflessioni sulla relazione in esame per migliorarla e meglio gestirla
Anche un solo colloquio può portare risultati di rilievo.